Bonjour, Arthur.
Aujourd’hui, vise le prochain pas.
Pas toute la montagne.
Pas toute la montagne.
TON RYTHME DU JOUR
Score de discipline
81
sur 100
tu es en mouvement
+6 pts par rapport à ta moyenne récenteDonnées d’exemple
Séances du jour
Sortie vélo · endurance
42,6 km · 1 h 38 · 310 m D+
Terminée09:14
Mobilité & gainage
Prévue · 25 min · récupération active
À faire18:30
Habitudes
3 / 4 faites
Lire 20 minutes
Boire 2 L d’eau
Écrire dans le journal
Mobilité du soir
Santé & équilibre
exempleSommeil
7h 42min
Score sommeil 84 / 100
Temps d’écran
2h 14
Objectif du jour · 3 h
Pas
8 420
Sur 10 000 pas
Énergie active
526kcal
Dépensées aujourd’hui
Chiffres illustratifs. Apple Santé et Temps d’écran ne sont pas connectés dans cette maquette.
À l’agenda
11:00
Temps libre
Aucun événement importé
18:30
Mobilité du soir
Séance affichée dans l’app
Le calendrier Apple n’est pas relié. Les événements affichés sont des exemples.
Note du coach · aperçu
Tu as déjà fait une belle sortie ce matin. Garde la mobilité du soir courte et facile. La régularité d’aujourd’hui compte plus que d’en faire trop.
Ton temps, avec intention
Calendrier.
Vue illustrative. Les événements ne sont pas encore synchronisés avec Apple Calendar.
Prochains événements
Dans cette maquette, les événements créés sont enregistrés dans le navigateur. La synchronisation Apple Calendar reste à connecter.
Tes efforts, sans détour
Sport.
Les activités et les métriques présentées ici illustrent l’interface. Connecter Strava demandera une autorisation de compte et un serveur sécurisé; cette maquette n’envoie aucune requête à Strava.
Cette semaine
5 h 12
Distance
86,4 km
Dénivelé
+ 1 240 m
Activités
4
Activités récentes
Sortie vélo · endurance
Aujourd’hui · 09:14
DISTANCE
42,6 km
DURÉE
1:38:24
FC MOY.
143 bpm
Course · footing facile
Jeudi · 17:42
DISTANCE
8,2 km
DURÉE
44:10
ALLURE
5:23 /km
Vélo · récupération
Mardi · 16:08
DISTANCE
35,6 km
DURÉE
1:19:52
FC MOY.
128 bpm
Une conversation à la fois
Coach IA.
Démonstration locale : aucune API ChatGPT n’est connectée. Les messages ne quittent pas ce navigateur. Une connexion réelle nécessitera un serveur et une clé API protégée.
Coach · espace personnel
Prêt à t’aider à clarifier le prochain pas
Prendre une minute pour soi
Journal.
Une trace, pas un jugement.
Comment s’est passée ta journée ?
privé · localHumeur du jour
Quelques lignes
Enregistré uniquement dans ce navigateur.
Une chose après l’autre
Tâches.
À faire aujourd’hui
3 restantesUn espace à ton service
Paramètres.
Connexions
LocalSynchronisation PC–iPhone
Connecte tes appareils au même espace privé.
Strava
Activités, détails, tours et métriques exposées.
Non connecté
Apple Calendar
Événements et raccourci vers Calendar.
Non connecté
Apple Santé
Sommeil, activité et indicateurs autorisés.
Non connecté
Temps d’écran
Données d’usage sur iPhone, si l’accès Apple est disponible.
Non connecté
Coach IA
Connexion serveur requise pour protéger la clé API.
Non connecté
Les connexions Apple Santé, Temps d’écran et Calendrier nécessitent une app iPhone native. Elles ne sont pas activées dans cette version web.
Préférences
Apparence
Style fixe : noir, blanc, gris et accent rouge.
Installation iPhone
Dans Safari, utiliser Partager puis « Sur l’écran d’accueil ».
Nom d’accueil
Afficher le prénom sur l’accueil.
Données de démo
Effacer les habitudes, notes et changements locaux.
Stockage actuel
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La synchronisation cloud sera disponible après configuration et publication du serveur privé.